| 花生芝麻糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生碎 | 克 | 745千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 黑芝麻 | 克 | 414千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 1372千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 55千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 总量 | 767克 | 花生芝麻糖热量/卡路里2590千卡 | |||
 热量2590千卡，相当于骑独轮车518分钟消耗的热量...300 | |||||
花生芝麻糖的做法共9个步骤
食材主料/辅料
花生碎（250克）、黑芝麻（80克）、白糖（350克）、蔓越莓干（15克）、色卡油或猪油（5克）、白醋（1/2汤匙）
1/9. 把花生碎~芝麻~越莓干称好搅拌一起！
2/9. 锅里下油开始炒糖！火一定要关最小烧也要不停的搅拌！糖烧到棕色放几滴白醋继续搅拌1分钟将搅拌好的花生芝麻入锅搅拌均匀！入花生芝麻10秒就关火不然会蕉的！
3/9. 搅拌好的花生芝麻糖放入一个容器将其按压好！
4/9. 乘半凉就切！不要等她冷了去切！我切的比较厚嘿嘿！
5/9. 香喷喷的花生芝麻糖做好了！有没有想吃的！好好吃阿！
6/9. 这是白芝麻加了葡萄做的花生糖
7/9. 这是切好了的
8/9. 这是第一次做
9/9. 第一次做的是白芝麻花生糖
食材功效信息
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有促生长、润肺、抗老化等功效；可与苦菊、黄豆、豆浆搭配；与蕨菜、螃蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有乌发、养颜润肤、补血明目等功效；可与香蕉、核桃、山药搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、疗疮去酒毒、去酒毒等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有美容养颜、护眼明目、延缓衰老等功效；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、降压、护肾等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 花生芝麻糖热量2590 千卡
- 脂肪73.68 克
- 蛋白质31.83 克
- 碳水化合物223.74 克
- 钠39324.4 毫克
- 钙816 毫克
- 铁27.3 毫克
- 钾893 毫克