| 小猪裹毯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 烤肠 | 克 | 250千卡 | 185千卡 | 12.5克 | 10克 |
| 总量 | 135克 | 小猪裹毯热量/卡路里250千卡 | |||
 热量250千卡，相当于健美操54分钟消耗的热量...280 | |||||
小猪裹毯的做法共8个步骤
食材主料/辅料
飞饼（一张）、烤肠（一根）、蛋液（适量）、黑芝麻（适量）
1/8. 将酥皮软化。
2/8. 将烤肠切成小段。
3/8. 将酥皮擀薄，切成长方形。
4/8. 用刀斜角切出直角三角形。
5/8. 将切好的烤肠段放在该酥皮上。
6/8. 从底部卷起。
7/8. 全做好后，刷一层蛋液。
8/8. 洒上黑芝麻后，放入烤箱，200度，15分钟即可。
食材功效信息
烤肠的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防癌症、清热解毒、解热烦等功效；可与青椒、苋菜、基围虾搭配；与兔肉、消炎片、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小猪裹毯热量250 千卡
- 脂肪10 克
- 蛋白质12.5 克
- 碳水化合物11.2 克
- 钠960 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克