| 炸薯片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 495千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 炸薯片热量/卡路里495千卡 | |||
 热量495千卡，相当于跑步机124分钟消耗的热量...240 | |||||
炸薯片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红薯（500克）、盐适量（适量）
1/1. 土豆削皮切片洗干净，泡盐水15分钟，拿出来干水。油烧开全部放进去，颜色偏黄就可以了。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚乏、防癌、健脾胃等功效；可与牛奶、猪排、排骨搭配；与仔鸡、圣女果、海蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸薯片热量495 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克