| 小小木乃伊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 酥皮 | 克 | 1022千卡 | 426千卡 | 8.1克 | 15.5克 |
| 总量 | 349克 | 小小木乃伊热量/卡路里1576千卡 | |||
 热量1576千卡，相当于上课876分钟消耗的热量...108 | |||||
小小木乃伊的做法共7个步骤
食材主料/辅料
香肠（6个）、酥皮（1张）
1/7. 酥皮解冻
2/7. 切成细条（宽5毫米左右）
3/7. 将酥皮裹在香肠上，头部一根，身体两根
4/7. 用牙签蘸色拉酱当眼睛，轻点即可
5/7. 空气炸锅200度预热
6/7. 上色后出锅
7/7. 可以享用了
食材功效信息
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
酥皮的热量426千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
你可能还喜欢
营养信息
- 小小木乃伊热量1576 千卡
- 脂肪56.2 克
- 蛋白质32.2 克
- 碳水化合物76.2 克
- 钠2364.9 毫克
- 钙14 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾558 毫克