| 糖葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 677克 | 糖葫芦热量/卡路里649千卡 | |||
 热量649千卡，相当于干活433分钟消耗的热量...90 | |||||
糖葫芦的做法共12个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、白糖（适量）、水（适量）、牙签（适量）
1/12. 准备山楂，洗净。
2/12. 准备食材和工具。白糖，牙签，小刀。
3/12. 用小刀处理山楂，割半去蒂。
4/12. 将山楂挖去山楂籽。
5/12. 一个山楂处理好了，把它放在盘子里。
6/12. 将所有山楂按照此方法处理好。
7/12. 将山楂插上竹签。
8/12. 把水烧开。只需一点水就好。
9/12. 放入白糖，量要多，熬制糖浆。
10/12. 我熬制出了焦糖糖浆。
11/12. 将糖葫芦沾满糖浆。
12/12. 依次做好每一个糖葫芦。把它们摆在盘里。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃消食、抗癌、驱虫等功效；可与牛肉、排骨、枸杞搭配；与笋瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、除口臭、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 糖葫芦热量649 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物121.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克