| 我准备了酒，在等待你的故事热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 524克 | 我准备了酒，在等待你的故事热量/卡路里694千卡 | |||
 热量694千卡，相当于滑旱冰99分钟消耗的热量...420 | |||||
我准备了酒，在等待你的故事的做法共7个步骤
食材主料/辅料
红石榴（一个）、柠檬（一个）、冰糖（一包）、高粱酒（一瓶）
1/7. 准备一密封玻璃罐杀菌消毒控干水分。（楼主准备的是500ml的罐子配一个石榴）
2/7. 将石榴拨散至盘，用清水过净盘中的杂质，并控干水分
3/7. 柠檬削皮切片待用（柠檬皮略带苦味，会影响口感）
4/7. 可让石榴在纸巾上翻滚，避免留存生水
5/7. 将石榴拨入密封罐中，一层石榴一层冰糖，并随机放入几片柠檬片，可提升果酒的口感。
6/7. 食材不可放置太满，需留有一定的空间给果子发酵。
7/7. 倒入一定量的白酒，盖上密封盖，阴凉处放至两至三个月，等待有故事的你！
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、预防心血管疾病、延缓衰老等功效；可与三文鱼、蜂蜜、羊排搭配；与牛蛙、山楂＋牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、润肺、润肺止咳等功效；可与鸭梨、梨、五味子搭配；
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营养信息
- 我准备了酒，在等待你的故事热量694 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克