| 白萝卜炒虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 黄酒 | 克 | 127千卡 | 66千卡 | 1.6克 | 0克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 白胡椒粉 | 克 | 12千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 726克 | 白萝卜炒虾热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡，相当于采花322分钟消耗的热量...180 | |||||
白萝卜炒虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（半根）、活虾（250克）、葱（适量）、黄酒（适量）、白胡椒粉（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、香油（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/3. 虾清洗干净，我没有杀，因为是活的
2/3. 锅里下油，油温6成热，调中火，放葱姜蒜，出味道后调大火，下虾，炒到虾稍微变色，倒黄酒，翻炒几下
3/3. 下萝卜丝翻炒几下，盖锅盖，等锅开了，一小会就好，放萝卜丝再翻炒几下，关火， 加适量盐，加白胡椒，没有白胡椒可以放黑胡椒，喜欢吃香油可以放香油。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、增强免疫力、解毒生津等功效；可与腐竹、千张、北豆腐搭配；与菠萝、雪梨、黑木耳相克，同食可能会引起不适；
黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有扶肝、健脾胃、行血脉等功效；
白胡椒粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有帮助消化、散寒、解油腻等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、提鲜、杀菌等功效；与小豆、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、补虚、治疗高血压等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 白萝卜炒虾热量966 千卡
- 脂肪202.12 克
- 蛋白质15.1 克
- 碳水化合物84.14 克
- 钠10059.3 毫克
- 钙401 毫克
- 铁20.41 毫克
- 钾389 毫克