| 水晶棒棒糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 44千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 35克 | 水晶棒棒糖热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡，相当于做饭18分钟消耗的热量...150 | |||||
水晶棒棒糖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
珊瑚糖（150克）、水（30克）、黄油（5克）、装饰糖片（若干）
1/8. 将珊瑚糖倒入锅中
2/8. 加入水搅拌
3/8. 熬糖到160℃
4/8. 在倒入糖之前，先模具里涂点黄油，最后脱模就不会粘底了
5/8. 将糖倒入模具中，填满模具的1/2
6/8. 加上装饰品和棒棒糖的棍子， 把剩余1/2也填满
7/8. 等待大约半小时左右，糖凝结后就能脱模啦，小心脱模
8/8. 完成！
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 水晶棒棒糖热量44 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克