| 炸虾片小吃零食当正菜鸡蛋裹原创热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾片 | 克 | 419千卡 | 407千卡 | 6.3克 | 17.1克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 247克 | 炸虾片小吃零食当正菜鸡蛋裹原创热量/卡路里1142千卡 | |||
 热量1142千卡，相当于雪地摩托326分钟消耗的热量...210 | |||||
炸虾片小吃零食当正菜鸡蛋裹原创的做法共6个步骤
食材主料/辅料
虾片（适量）、食用油（比炒菜多一点）、葱，菜（适量可以不需要）、盐（少量）、鸡蛋（一个）
1/6. 准备好虾片
2/6. 把虾片放入调好的鸡蛋里面
3/6. 放入盐，葱，（我还加了一点菜）
4/6. 提前把油烧开。然后倒入虾片。快速用筷子搅拌，注意不要粘锅。
5/6. 炸到金黄。虾片开始卷了。就可以出锅
6/6. 成功。拍照留念。
食材功效信息
虾片的热量407千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、冠心病、降血脂等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、除脂美容、促进消化等功效；与红豆馅、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、滋阴润燥、清热解毒等功效；可与辣椒、丝瓜、紫菜搭配；与豆浆、牛奶、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸虾片小吃零食当正菜鸡蛋裹原创热量1142 千卡
- 脂肪126.51 克
- 蛋白质20.86 克
- 碳水化合物79.019999 克
- 钠10184 毫克
- 钙172 毫克
- 铁6.89 毫克
- 钾857 毫克