| 红糖姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老姜 | 克 | 123千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 1637千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 740克 | 红糖姜茶热量/卡路里1760千卡 | |||
 热量1760千卡，相当于劈叉704分钟消耗的热量...150 | |||||
红糖姜茶的做法共10个步骤
食材主料/辅料
老姜（300克）、红糖（440克）
1/10. 老姜洗干净削去外皮。
2/10. 用磨蓉器研磨成姜蓉。
3/10. 在姜蓉里加入红糖。
4/10. 搅拌均匀。
5/10. 给红糖姜蓉盖上两层保鲜膜。
6/10. 烧开锅内的水，放入红糖姜蓉，中火蒸30分钟。
7/10. 蒸好的红糖姜茶。
8/10. 吃的时候可以挖一勺用开水冲服。
9/10. 装瓶，凉后放入冰箱冷藏。
10/10. 成品图。
食材功效信息
老姜的热量41千卡（每100克）；具有解毒、促消化、助阳等功效；可与慈姑、芥菜、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、活血化淤、护肤等功效；可与小米、姜、黑豆搭配；与牛腩、牛奶、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖姜茶热量1760 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物104.4 克
- 钠35.9 毫克
- 钙177 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾300 毫克