奶酪口味的糯米豆沙面包的热量和减肥功效

1/16. 一块发好的发面面团，我这是做包子特意的留了一块。可以换算成高筋面粉150克，水90克，酵母1.5克揉好发酵就可以了。

2/16. 这一步我是头睡觉大概10点钟开始的，准备奶油奶酪，牛奶。我把奶油奶酪直接揉到了面团里，所以黄油鸡蛋一律没放。我这个奶油奶酪是有咸味的。所以面包里的盐也没放。

3/16. 把50克牛奶，240克发面面团，180克高筋面粉，连同80克奶油奶酪，35克糖，一起倒入面包桶。

4/16. 面包机开启20分钟揉面程序。揉好后，看了一下，面团出膜不太好，所以又延长了面包机5分钟揉面。之后就去睡觉了。现在气温比较低，晚上大概气温也就3，4度。所以一发就采用了自然发酵。虽然时间稍长，不过充分发酵的面团做出来的面包，味道也变得特别的好。

5/16. 第二天早上8点左右的样子，已经完全发酵好的面团。手指蘸点儿面粉戳个洞试试，不回缩已经好了。

6/16. 面团取出用手轻轻拍打，排气。

7/16. 糯米饭可以提前蒸好，我是一早上起来做早饭时候顺带着蒸的。喜欢甜口的可以糯米饭里拌些白糖进去，我觉着豆沙已经够甜了，所以没拌糖。

8/16. 将面团分割成八份，约80克一份的小面团。

9/16. 将面团擀成片状。均匀的放上一层糯米饭，然后上边挤上一条豆沙。豆沙我是用的买来的。有时间的话也可以自己做。

10/16. 然后从上向下卷起来，把边缘处收口捏紧。这样一个橄榄形的面包就做好了。

11/16. 均匀的摆放到烤盘上。加了糯米和豆沙的小面包还是挺有份量的。

12/16. 没有切口，怕把馅漏了，所以用刀子压了几道痕。

13/16. 整理好就可以进行二次发酵了，面包放上层，下层放一盘热水，烤箱调到40度。时间约30分钟。

14/16. 二次发酵完成后，入烤箱180度约25分钟就好了。这个时间和温度可以根据你烤箱的情况进行适当的调节。

15/16. 做了两个小的，不带馅的。掰开的这个豆沙还给卷一边儿去了。