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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
可乐125千卡41千卡0克0克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
生姜45千卡80千卡1.82克0.75克
12千卡31千卡1.7克0.2克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
总量570可乐鸡翅热量/卡路里906千卡
打沙袋 热量906千卡,相当于打沙袋151分钟消耗的热量...360

可乐鸡翅的做法共9个步骤

食材主料/辅料

可乐(1小瓶(500毫升))、鸡翅根(7个)、酱油(2汤匙)、生姜(8片)、米酒或料酒(1汤匙)、食用油(1汤匙)、葱(两颗)、大蒜(三瓣)
可乐鸡翅的做法图解1

1/9. 鸡翅根洗净用厨房纸吸一吸 避免下油锅噼里啪啦

可乐鸡翅的做法图解2

2/9. 用刀在肉身正反划口子 腌制好入味

可乐鸡翅的做法图解3

3/9. 葱姜蒜 少许料酒 生抽抓匀 腌制半小时以上

可乐鸡翅的做法图解4

4/9. 热锅入油 腌制的葱姜蒜爆香 倒入鸡翅根翻炒

可乐鸡翅的做法图解5

5/9. 加入300ml-500ml可乐没过鸡翅 加入可乐多少视口味决定 喜欢吃甜多加 不喜欢少加

可乐鸡翅的做法图解6

6/9. 大火烧开 转小火 不定时翻锅 易糊 加一点老抽 好上色

可乐鸡翅的做法图解7

7/9. 15到20分钟汁儿收好 视觉效果浓稠 可以拉丝

可乐鸡翅的做法图解8

8/9. 出锅摆盘 建议用筷子一个个夹出来 避免酱汁弄得到处都是

可乐鸡翅的做法图解9

9/9. 蜜汁包裹 好吃到飞起的可乐鸡翅来了 哈哈

食材功效信息

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降温、开胃助食、增进食欲等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有降低胆固醇、提鲜、增进食欲等功效;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解药毒、增进食欲、解毒等功效;可与牛肉、羊排、牛里脊搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有预防心血管硬化、补虚、润肠等功效;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降血压、预防感冒、降低胆固醇等功效;可与前腱牛肉、牛五花肉、瘦牛肉搭配;与脆豆腐、内脂豆腐、日本豆腐相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量906 千卡
  • 脂肪101.15 克
  • 蛋白质13.62 克
  • 碳水化合物70.65 克
  • 5806.6 毫克
  • 145 毫克
  • 10.92 毫克
  • 1197 毫克

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