| 红糖姜枣膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 1584千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 老姜 | 克 | 246千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 744千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 1400克 | 红糖姜枣膏热量/卡路里2574千卡 | |||
 热量2574千卡，相当于看电影2574分钟消耗的热量...60 | |||||
红糖姜枣膏的做法共8个步骤
食材主料/辅料
红枣（600克）、老姜（600克）、红糖（200克）
1/8. 姜切小颗粒，注入两倍的水，泡十分钟
2/8. 红枣切碎
3/8. 红糖切碎（个人觉得金元宝红糖更好）
4/8. 姜和泡姜的水一起打成汁
5/8. 纱布过滤后上锅煮
6/8. 姜汁煮沸后加入红糖，煮半小时后加入红枣
7/8. 1小时后
8/8. 2小时后，成品！
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、抑制癌细胞、益智健脑等功效；可与粳米、花生、黑豆搭配；与银鱼、螃蟹、葱相克，同食可能会引起不适；
老姜的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、活血驱寒、驱寒等功效；可与牛肉、芥菜、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、温胃驱寒、活血等功效；可与小米、荷兰豆、小米面搭配；与肥牛、文蛤、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖姜枣膏热量2574 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物172.2 克
- 钠42.1 毫克
- 钙241 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾824 毫克