| 香烤新奥尔良味琵琶腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 琵琶腿 | 克 | 802千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 480克 | 香烤新奥尔良味琵琶腿热量/卡路里802千卡 | |||
 热量802千卡，相当于上厕所802分钟消耗的热量...60 | |||||
香烤新奥尔良味琵琶腿的做法共7个步骤
食材主料/辅料
琵琶腿（480克）、新奥尔良味烤肉料（适量）
1/7. 准备食材
2/7. 琵琶腿为了入味，切开几刀；烤料用水和开。
3/7. 琵琶腿粘上烤料汁儿
4/7. 全部腌一下，隔夜入味。
5/7. 烤盘上铺上一层锡纸，码上腌好的琵琶腿，连同腌料一起放入。把烤盘放在空气炸锅的高烤架上。
6/7. 设置温度205℃，时间35分钟。
7/7. 其间可翻一下面。
食材功效信息
琵琶腿的热量167千卡（每100克）；具有补精、补精填髓、益气等功效；可与豇豆、栗子、薄荷搭配；与兔肉、海虾、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香烤新奥尔良味琵琶腿热量802 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克