| 咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖啡粉 | 克 | 61千卡 | 509千卡 | 1.6克 | 29.1克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 125克 | 咖啡热量/卡路里108千卡 | |||
 热量108千卡，相当于唱歌54分钟消耗的热量...120 | |||||
咖啡的做法共5个步骤
食材主料/辅料
咖啡粉（一勾）、牛奶（200毫升）、开水（适量）
1/5. 一勾咖啡
2/5. 到没咖啡的水
3/5. 热奶
4/5. 奶入咖啡
5/5. 可加可不加 一方糖
食材功效信息
咖啡粉的热量509千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有强筋骨、消脂消积、消除疲劳等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、预防便秘、改善睡眠等功效；可与香蕉、甘蔗、黑豆搭配；与金针菇、金桔、果汁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖啡热量108 千卡
- 脂肪32.3 克
- 蛋白质8.41 克
- 碳水化合物63.34 克
- 钠40.2 毫克
- 钙381 毫克
- 铁42.03 毫克
- 钾1018 毫克