| 怀旧葱花鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 398克 | 怀旧葱花鸡蛋饼热量/卡路里1107千卡 | |||
 热量1107千卡，相当于做作业615分钟消耗的热量...108 | |||||
怀旧葱花鸡蛋饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（二两）、鸡蛋（两个）、小葱（2棵）
1/6. 所需食材：葱叶一把，白面一碗，鸡蛋两个，盐黑胡椒少许
2/6. 鸡蛋打散，加进葱花面粉
3/6. 视情况加少许水调成糊状
4/6. 平底锅抹油烧热，倒下面糊摊成圆饼，过三分钟成型后翻面。出锅。
5/6. 切块
6/6. 趁热吃吧，还是小时候的味道，葱香浓郁。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、和血、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、清热解毒、润肺利咽等功效；可与海虾、羊排、青椒搭配；与雪莲果、鹅蛋、茶叶相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、滋阴补阳、促进消化等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、腐竹、香干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 怀旧葱花鸡蛋饼热量1107 千卡
- 脂肪11.41 克
- 蛋白质25.46 克
- 碳水化合物68.12 克
- 钠164.4 毫克
- 钙128 毫克
- 铁3.05 毫克
- 钾281 毫克