| 木瓜骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 292克 | 木瓜骨汤热量/卡路里126千卡 | |||
 热量126千卡，相当于滑翔飞行36分钟消耗的热量...210 | |||||
木瓜骨汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
木瓜（2个）、肩胛骨（1/2块）、清水（800毫升）、盐（4克）
1/5. 准备好材料
2/5. 将木瓜去皮切块和猪骨去血丝后放入锅中，加入清水
3/5. 然后按煲汤键即可
4/5. 完成
5/5. 好喝
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提高抗病能力、丰胸、补充营养等功效；可与章鱼、蘑菇、莲子搭配；与南瓜、基围虾 、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、止血、消毒等功效；与豆馅、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 木瓜骨汤热量126 千卡
- 脂肪0.26 克
- 蛋白质2.47 克
- 碳水化合物23.52 克
- 钠10040 毫克
- 钙79 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾192 毫克