| 香煎蒿子粑粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 粘米粉 | 克 | 458千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 总量 | 319克 | 香煎蒿子粑粑热量/卡路里1158千卡 | |||
 热量1158千卡，相当于剪指甲1158分钟消耗的热量...60 | |||||
香煎蒿子粑粑的做法共6个步骤
食材主料/辅料
野蒿叶（适量）、糯米粉（适量）、粘米粉（适量）、食用油（适量）、白糖（适量）
1/6. 蒿叶开水焯熟切碎备用
2/6. 根据个人口味加入适量糯米粉、粘米粉和白糖
3/6. 加少量水揉成团
4/6. 取少量搓圆拍扁成饼状
5/6. 将做好的粑粑放入平底锅小火煎熟
6/6. 出锅，外酥内糯的蒿子粑粑就做好了，带着野菜清香，妈妈的味道，你还记得吗
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、补脑益智、健脾养胃等功效；可与桂花、红豆、香瓜搭配；与苹果、莲子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脾养胃、聪耳明目、止泻等功效；
