| 香嫩早餐下午茶松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 249克 | 香嫩早餐下午茶松饼热量/卡路里753千卡 | |||
 热量753千卡，相当于摔跤126分钟消耗的热量...360 | |||||
香嫩早餐下午茶松饼的做法共12个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（120克）、菜鸡蛋（3个）、糖粉（30克）、牛奶（60克）、黄油（20克）、泡打粉（2克）、小苏打（1克）、柠檬汁（切一半挤四五滴）
1/12. 所有材料准备好
2/12. 将柠檬汁挤四五滴在纯牛奶里搅拌匀，静放五分钟
3/12. 将其他粉类过筛搅拌在一起，然后将打散的鸡蛋倒入粉类，再将牛奶倒入，搅拌均匀
4/12. 将融化的黄油分3次继续倒入搅拌，呈这种粘稠状
5/12. 我用的平时做玉子烧的不粘锅，小巧方便，不用放油，小火，舀一勺慢慢倒入锅里
6/12. 2分钟左右呈现这种小气泡
7/12. 然后翻过来，稍微再加热一下就可以啦
8/12. 好啦
9/12. 这个配方我做了8个
10/12. 加点芒果，巧克力酱
11/12. 哈哈，美味
12/12. 再配点奶油水果凹个造型
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、和中益肺、止咳等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、大便秘结、润肠等功效；可与木瓜、香蕉、桃搭配；与雪莲果、猕猴桃、红糖相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 香嫩早餐下午茶松饼热量753 千卡
- 脂肪103.5 克
- 蛋白质18.31 克
- 碳水化合物223.47 克
- 钠27442.5 毫克
- 钙309 毫克
- 铁1.29 毫克
- 钾274 毫克