| 栗子季，香甜栗子烤起来热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 栗子 | 克 | 925千卡 | 185千卡 | 4.8克 | 0.7克 |
| 总量 | 500克 | 栗子季，香甜栗子烤起来热量/卡路里925千卡 | |||
 热量925千卡，相当于打沙袋154分钟消耗的热量...360 | |||||
栗子季，香甜栗子烤起来的做法共6个步骤
食材主料/辅料
栗子（500克）、玉米油（6克）
1/6. 油栗洗净晾干。
2/6. 用美工刀全部划好口。
3/6. 栗子放入盆中，倒入极少量玉米油，轻颠盆，让栗子均匀裹上油。
4/6. 倒入空气炸锅，设置温度200度13分钟。
5/6. 时间到，裂口都非常的漂亮。
6/6. 成品图。
食材功效信息
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有益气健脾、厚补胃肠、抗衰老等功效；可与枣、鸡肉、大白菜搭配；与牛腩、羊肉、牛肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 栗子季，香甜栗子烤起来热量925 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物42.2 克
- 钠0 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾0 毫克