| 萝卜丝团子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 猪里脊 | 克 | 230千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 983克 | 萝卜丝团子热量/卡路里1261千卡 | |||

1/8. 同样的,糯米在前一天就浸泡好,然后磨成粉了。所以我就不详细说了,直接从烧火开始~为什么说农家的是最营养的,最难觅的,最传统的。因为那些柴火大铁锅如今早已难觅,而那种小时候的味道却始终在我们的记忆中挥之不去~

2/8. 小葱~必须咱自家种的有木有,没有催熟,更没有农药,必须是天然肥才长得岗岗滴~

3/8. 接下来是重要的食材之一,萝卜!我们选用的是自家种的白萝卜,啧啧,这是刚从田里拔出来的,市场上木有滴哟。 萝卜必须在前一天切好成丝,把水分蒸发掉,这样的话不至于在团子里的水分过多。

4/8. 记得我在天涯上发这个贴的时候,这张照片被网友评说:一看就是自家种的萝卜,够丑!我不知道是该笑呢还是哭捏?萝卜啊萝卜,你的确够丑,可好在你原汁原味不是?

5/8. 放入猪油和切好的里脊肉,在这里我要特别介绍一下我家的自制猪油。首先是用猪板油放在大锅里大火熬开了之后,再控制火候,小火慢慢熬,水会慢慢渗透进去,这时候油就慢慢出来了。这个时候需要不断搅拌,捞出油渣,密封保存便是最好了。放了猪油的团子,最是有食物特有的香味,厚实醇厚。

6/8. 把猪油、肉丝、萝卜丝放在大锅子里炒,伴随着啧啧的声音,各种食材的味道相互交融,最终形成咱们香气满满的萝卜丝肉馅料。

7/8. 热腾腾的酿就炒好了~接下来就是把酿放入冰箱冷藏,婆婆说这样有利于乳汁凝结在一起,这样包馅料的时候就能把汁水牢牢锁住啦,也种做法类似于小笼包吧。

8/8. 外面皮子的做法很简单,不多说了就是面粉揉喽,这一步大家自行脑补下,因为我打了个马虎眼,婆婆做的很快就没拍照片。只放上成品图。
白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、帮助消化、防癌等功效;可与鹅肉、豆腐丝、鸡肉搭配;与猪腰、枇杷、柿子相克,同食可能会引起不适;
猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有润燥、解毒、补虚等功效;
香葱的热量30千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降低胆固醇、预防高血压、解毒等功效;
面粉的热量366千卡(每100克);具有止渴、补虚损、增强免疫力等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;