| 吐司-苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | 11.9克 | 6.6克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 613克 | 吐司-苹果派热量/卡路里1322千卡 | |||
 热量1322千卡，相当于潜泳88分钟消耗的热量...900 | |||||
吐司-苹果派的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土司（4片）、苹果（2个）、全蛋液（1个）
1/6. 准备食材
2/6. 新鲜的果汁配美味水果派
3/6. 吐司用擀面杖压平，包入准备的苹果渣
4/6. 封口，包裹蛋液，准备油锅
5/6. 油8成热就可以咯
6/6. 雨天午后来一份黄灿灿的美味甜点还是很惬意的！
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、安眠、宁神等功效；可与酸奶、枸杞、绿茶搭配；与紫甘蓝、萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有保护肝脏、养血发胎、清热解毒等功效；可与桂圆肉、香椿、明虾搭配；与牛奶、茶叶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 吐司-苹果派热量1322 千卡
- 脂肪15.6 克
- 蛋白质25.4 克
- 碳水化合物89.8 克
- 钠831.1 毫克
- 钙136 毫克
- 铁6.7 毫克
- 钾397 毫克