| 清炒辣椒皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 213克 | 清炒辣椒皮热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡，相当于排舞140分钟消耗的热量...270 | |||||
清炒辣椒皮的做法共1个步骤
食材主料/辅料
辣椒（适量）、葱花（适量）
1/1. 主料辣椒，烧热油放辣椒吵一下赶紧放调料，出锅，不要吵面喽，不好吃。
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血糖、促进血液循环、开胃消食等功效；可与花菜、圆白菜、卷心菜搭配；与羊肝、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
葱花具有滋阴补阳、抗菌、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 清炒辣椒皮热量628 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克