懒人版阿胶乌鸡汤的热量和减肥功效

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有健脾止泻、滋阴清热、补肝益肾等功效；可与山药、芸豆、糯米搭配；与鲫鱼、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、预防骨质疏松、除腥臭怪味等功效；可与黑豆、木瓜、小米搭配；与鱼肉、胡萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有抗脂肪肝、益精明目、补肝等功效；可与大闸蟹、银耳、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养血健脾、滋阴润燥、促进造血功能等功效；可与牛奶、核桃搭配；与萝卜、食用大黄相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有助阳、帮助消化、增进食欲等功效；可与慈姑、海蟹、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；