香辣年糕炒蟹的热量和减肥功效

梭子蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有缓冲贫血、治疗高血压、滋补解毒等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与水芹菜、柿子、花生酱相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、治疗高血压、降低胆固醇等功效；可与肩部牛肉、冬菇、蘑菇搭配；与豆腐干、苦苣菜、板豆腐相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有利水消肿、美容养颜、减肥等功效；

剁椒酱的热量181千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有冻疮、防感冒、挡辐射等功效；可与基围虾、北极虾、海虾搭配；与黄瓜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；

淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、大便秘结、润肠通便等功效；