| 姜枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 160千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 黑糖 | 克 | 744千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 红枣 | 克 | 528千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 600克 | 姜枣茶热量/卡路里1432千卡 | |||
 热量1432千卡，相当于吹号角716分钟消耗的热量...120 | |||||
姜枣茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
生姜（200克）、黑糖（200克）、红枣（200克）、清水（适量）
1/3. 生姜去皮打成泥 可以加点清水
2/3. 红枣去核 加点清水用料理机打成泥
3/3. 生姜泥红枣泥黑糖放锅 炒至水差不多干 变得浓稠 差不多需要半小时
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、帮助消化、驱寒等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
黑糖的热量372千卡（每100克）；具有促进血液循环、温补心肺、补中气等功效；可与小米面、小米、姜搭配；与牛肉、牛腩、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治心血管病、提高免疫力、预防高血压等功效；可与南瓜、鲤鱼、核桃搭配；与胡萝卜、玄参、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 姜枣茶热量1432 千卡
- 脂肪1.25 克
- 蛋白质5.22 克
- 碳水化合物182.37 克
- 钠40.2 毫克
- 钙230 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾1239 毫克