| 秘制山楂酱无需料理机热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 827克 | 秘制山楂酱无需料理机热量/卡路里1249千卡 | |||
 热量1249千卡，相当于高台跳水416分钟消耗的热量...180 | |||||
秘制山楂酱无需料理机的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（一斤）、冰糖（适量）、白砂糖（适量）、水（适量）
1/4. 山楂挖仔，
2/4. 使用不怕酸的锅，锅底少许水放入山楂，和冰糖，根据自己喜好放入白糖。大火煮，
3/4. 快干锅的时候用一个没有油味道的勺子一边捣烂，一边翻搅，直到成浆糊状为止，
4/4. 找一个没有油味道的玻璃碗亮凉，放入冰箱，想吃的时候涂抹到面包上。放入酸奶搅拌，直接吃都可以^O^
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、抗衰老、开胃消食等功效；可与西红柿、蜂蜜、兔肉搭配；与猪肝、胡萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、清热除火、化痰止咳等功效；可与梨、五味子、石榴搭配；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、调整胃肠道、和中益肺等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 秘制山楂酱无需料理机热量1249 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物221.2 克
- 钠3.1 毫克
- 钙43 毫克
- 铁2 毫克
- 钾6 毫克