野山菇打卤面的热量和减肥功效

黄花菜的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有发奶、明目、止血等功效；可与梅头肉、马齿苋、鳝鱼搭配；与鹌鹑、鸽肉相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有清肠胃、减肥、贫血等功效；可与鲫鱼、枣、鱿鱼搭配；与鸭肉、鸭翅、红螺 相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、美容护肤、防细菌感染等功效；可与生菜、丝瓜、韭菜搭配；与雪莲果、豆奶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有补虚、生津液、润燥等功效；可与洋葱、蕨菜、牡蛎搭配；与首乌、乌梅、雪梨相克，同食可能会引起不适；

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有止渴、润肺补肾、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；