| 饺子面团的正确配比热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 饺子面团的正确配比热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于水中有氧健身操458分钟消耗的热量...240 | |||||
饺子面团的正确配比的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、温开水（220克）
1/4. 按照温开水220克和500克面粉的比例和成面团，然后揉成小剂子，切小团，如图
2/4. 擀皮
3/4. 调制自己爱吃的饺子馅，包起
4/4. 或煮或煎都是美味
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、增强免疫力、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 饺子面团的正确配比热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克