首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
原汁原味虾兵蟹将

原汁原味虾兵蟹将的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
原汁原味虾兵蟹将热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
4千卡59千卡2克0克
虾片419千卡407千卡6.3克17.1克
总量109原汁原味虾兵蟹将热量/卡路里423千卡
剧院工作 热量423千卡,相当于剧院工作141分钟消耗的热量...180

原汁原味虾兵蟹将的做法共15个步骤

食材主料/辅料

大闸蟹(母)2.2两/只(8只)、盐(适量)、紫苏包(1包)、蟹醋(1袋)、虾片(适量)
原汁原味虾兵蟹将的做法图解1

1/15. 很给力的快递,看发出日期是前一天,第二天清早就到了!

原汁原味虾兵蟹将的做法图解2

2/15. 保温效果也很好。

原汁原味虾兵蟹将的做法图解3

3/15. 蟹蟹个头均匀,包装缠绕得也不错,放进水里都还吐着泡!商家底部还放了两瓶盐汽水,冰块都还没化,全程最大程度的保证了低温运输,蟹蟹个个鲜活无比。

原汁原味虾兵蟹将的做法图解4

4/15. 先将蟹身上的棉线和防伪标识取下,将蟹放入清水里,用小牙刷将蟹身清理干净备用。

原汁原味虾兵蟹将的做法图解5

5/15. 商家太用心了,吃蟹的备料和工具都一一备齐,完全不用自己再去费心调制姜茶和蟹醋。

原汁原味虾兵蟹将的做法图解6

6/15. 准备汤锅,渗入清水,将紧苏包放进去,然后加一些盐,慢慢地将水烧开。

原汁原味虾兵蟹将的做法图解7

7/15. 然后将清理好的蟹轻轻的放入锅内,盖上盖煮8分钟左右(根据蟹的大小定时间哦),见蟹盖及全身变红即可关火。

原汁原味虾兵蟹将的做法图解8

8/15. 另起油锅,炸上几块香香的虾片。

原汁原味虾兵蟹将的做法图解9

9/15. 沥干油份

原汁原味虾兵蟹将的做法图解10

10/15. 奶锅放适量清水,将黑糖姜茶放进去煮涨即可。

原汁原味虾兵蟹将的做法图解11

11/15. 倒上一碟蟹醋,香气袭人。

原汁原味虾兵蟹将的做法图解12

12/15. 蟹蟹装盘咯。

原汁原味虾兵蟹将的做法图解13

13/15. 温上一壶姜茶。吃蟹前最好先喝一点姜茶暖暖胃。

原汁原味虾兵蟹将的做法图解14

14/15. 准备开吃咯。

原汁原味虾兵蟹将的做法图解15

15/15. 吃完一只蟹,再就一口香脆的虾片,哇噻,真是无比的幸福哦!

食材功效信息

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有祛除腥膻之味、消毒、促消化等功效;与豆馅、赤豆、红豆相克,同食可能会引起不适;

虾片的热量407千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;

你可能还喜欢

营养信息

  • 原汁原味虾兵蟹将热量423 千卡
  • 脂肪17.1 克
  • 蛋白质8.3 克
  • 碳水化合物78.299999 克
  • 10042 毫克
  • 116 毫克
  • 5.14 毫克
  • 719 毫克

扫一扫手机查看