凭感觉的爆炒田鸡的热量和减肥功效

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凭感觉的爆炒田鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
干辣椒	克	112千卡	212千卡	15克	12克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
花椒	克	39千卡	258千卡	6.7克	8.9克
田鸡	克	561千卡	93千卡	20.5克	1.2克
红尖椒	克	469千卡	212千卡	15克	12克
葱头	克	376千卡	348千卡	12.3克	0.5克
洋葱	克	35千卡	40千卡	1.1克	0.1克
包菜	克	57千卡	22千卡	1.5克	2.61克
总量	1397克	凭感觉的爆炒田鸡热量/卡路里1853千卡
热量1853千卡，相当于插花975分钟消耗的热量...114

凭感觉的爆炒田鸡的做法共5个步骤

干辣椒（1）、白糖（一丢丢）、红尖椒（1）、黄尖椒（1）、绿尖椒（1）、花椒（几颗）、田鸡（2只）、生抽老抽（凭感觉倒）、自家釀烧酒（一丢丢）、葱头（几段）、洋葱（两个）、包菜（两三片）

1/5. 热锅，下干辣椒花椒

2/5. 下葱头，炒起来！下洋葱，炒起来！！下包菜，炒起来！！！下三色尖椒炒炒炒！！！！！！

3/5. 田鸡扔进去，炒起来！！！开始凭感觉倒生抽老抽和烧酒！加一点点水

4/5. 好了！！！

5/5. 最后我还把剩下的汤汁拌了我大兴化米粉，总算有点饱了

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有减肥、促进血液循环、促消化等功效；可与海虾、羊肉、明虾搭配；与黄瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、止咳、调味等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

红尖椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有预防高血压、芳香健胃、促进唾液分泌等功效；

田鸡的热量93千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有防癌、抗癌、补钙等功效；与鸡蛋相克，同食可能会引起不适；