| 快手百利甜奶酪薄饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 淡奶油 | 克 | 698千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 奶酪 | 克 | 26千卡 | 85千卡 | 5.7克 | 4.2克 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 糖粉 | 克 | 175千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 355克 | 快手百利甜奶酪薄饼热量/卡路里1302千卡 | |||
 热量1302千卡，相当于裸潜186分钟消耗的热量...420 | |||||
快手百利甜奶酪薄饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（100克）、淡奶油（80克）、牛奶（100克）、奶酪（30克）、糖粉（45克）、水怡（12克）、百利甜酒（6克）、蜂蜜（适量）
1/10. 准备材料
2/10. 奶酪和牛奶隔热水软化
3/10. 加入淡奶油,鸡蛋,面粉搅拌均匀
4/10. 加入水怡搅拌均匀
5/10. 加入糖粉搅拌均匀
6/10. 加入百利甜酒搅拌均匀
7/10. 重要的事情说三遍:过筛,过筛,过筛!
8/10. 放入一勺在不粘锅上,小火煎
9/10. 反过来煎下就OK了
10/10. 淋点蜂蜜,加点水果是不是美美工的早餐?也可以当做下午茶哦
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、预防便秘、保护眼睛等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、润肠、美容等功效；可与黑豆、木瓜、蜂蜜搭配；与钙粉、西兰花、韭菜相克，同食可能会引起不适；
奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有促进胃肠蠕动、预防心血管疾病、保护眼睛等功效；与羊肉、鲈鱼、菠菜相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、去酒毒、解盐卤毒等功效；
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营养信息
- 快手百利甜奶酪薄饼热量1302 千卡
- 脂肪105.9 克
- 蛋白质24.51 克
- 碳水化合物171.37 克
- 钠391.2 毫克
- 钙461 毫克
- 铁1.19 毫克
- 钾601 毫克