| 金糕-老北京的山楂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 980千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 绵白糖 | 克 | 990千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 993千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1500克 | 金糕-老北京的山楂糕热量/卡路里2963千卡 | |||

1/25. 将山楂用清水冲洗

2/25. 用盐水浸泡15-20分钟

3/25. 将山楂沥干

4/25. 沥干水分后,将山楂去核去蒂。此步骤多说两句,一定要认真,要把所有山楂核,山楂梗和蒂全都去掉,如图所示,只剩带皮的果肉。

5/25. 这些是去除的山楂核

6/25. 这些是留下来的纯纯果肉肉。一颗一颗地清理果肉,真心挺枯燥,但是为了美味金糕,这一步真的要仔细做好才是!

7/25. 平底锅放上水将山楂煮软,注意水不要太多,就没过山楂即可。关于锅的问题,最好就用平底锅,总之不能用铁锅就是了。时间上,10-15分钟即可,这时汁水已经有些浓稠了。

8/25. 捞出山楂晾凉备用,锅中的山楂水千万不要浪费,盛出来有妙用!

9/25. 山楂水可以自制山楂饮,当然要自行放糖,否则。。。那酸爽。。。自我负责哈!

10/25. 晾凉的软烂山楂用勺子就可以碾平

11/25. 家里有料理机的可以用料理机将软烂山楂直接打成果泥!我家没有料理机,就用打蛋器操作了一把!搅拌后的山楂泥如图。这时切半个柠檬,将柠檬汁挤入山楂泥。此步骤是为了防止山楂氧化,可以保持金糕颜色鲜艳。

12/25. 好多白砂糖和冰糖呀。。。

13/25. 都倒锅里不要手软!开始化糖!中小火!中小火!中小火!!不停搅拌,防止糊锅。直到冰糖也都完全消化为止。

14/25. 糖浆做好,直接倒入山楂泥,开始熬山楂。熬呀熬呀熬呀熬呀。。。一定要小火,不停搅拌,不了离开锅太久,不停用木铲搅拌搅拌搅拌。。。

15/25. 不停搅拌,搅拌,搅拌。颜色慢慢变红

16/25. 不停搅拌,不能停。。。山楂泥变浓稠。如果太稠了,不要吝啬你的山楂水,慢慢,一点儿一点儿倒进去稀释哈!

17/25. 在熬制期间,可以盛出一些作为果酱。不过我没有浪费那些原料,我只要金糕!直熬成这个结果,勺子可以站住了。我这次熬的有点儿太稠了,勺子基本站得住。也可以不用这么稠,插进勺子会慢慢倒下即可。记住,熬制时间不够的话,金糕无法成块,不凝固哈!

18/25. 锅边上熬成的皮儿,直接成固体了。

19/25. 关火,盛入模具。模具一定先抹油,否则不好脱模!谨记!模具涂油的照片忘记拍了,看到刷子了吧!

20/25. 之后放入冰箱冷藏。我做的这一版,熬的有点儿老!哈哈

21/25. 入模之后

22/25. 3-4个小时后从冰箱取出即可切块,或者在冰箱里过夜也可以呀!

23/25. 锅铲上,锅边上的碎屑,也不要放过!

24/25. 切块后即可食用啦!美味的金糕,大功告成!!!

25/25. 给我一杯山楂饮。。。才够过瘾!
山楂的热量98千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有活血化瘀、驱虫、消食化滞等功效;可与荷叶、排骨、枸杞子搭配;与海参、笋瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;
绵白糖的热量396千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有疗疮、调味、除口臭等功效;可与樱桃搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺止咳、生津止渴、和胃润肺等功效;可与莼菜、梨、银杏搭配;