| 白巧蓝莓馅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白巧克力 | 克 | 431千卡 | 539千卡 | 5.87克 | 32.09克 |
| 淡奶油 | 克 | 698千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 蓝莓酱 | 克 | 14千卡 | 56千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 200克 | 白巧蓝莓馅热量/卡路里1276千卡 | |||
 热量1276千卡，相当于砍柴213分钟消耗的热量...360 | |||||
白巧蓝莓馅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白巧克力（80克）、淡奶油（80克）、蓝莓酱（25克）、黄油（15克）、吉利丁片（半片）
1/7. 准备好材料
2/7. 吉利丁片放入纯净水里泡软
3/7. 淡奶油和白巧克力隔水拌匀至融化
4/7. 加入蓝莓酱和黄油拌匀至融化
5/7. 加入软化的吉利丁片拌融化
6/7. 装入裱花袋内放入冰箱冷藏至硬身些即可使用，大约4小时
7/7. 酸甜口感很好吃哦
食材功效信息
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有增强免疫力、促进消化、提高记忆力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、增强活力、治便秘等功效；
蓝莓酱的热量56千卡（每100克）；具有增强免疫力、延缓衰老、增强视力等功效；可与酸奶搭配；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 白巧蓝莓馅热量1276 千卡
- 脂肪227.42 克
- 蛋白质8.71 克
- 碳水化合物73.04 克
- 钠399.3 毫克
- 钙256 毫克
- 铁2.24 毫克
- 钾621 毫克