| 冰糖葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 766克 | 冰糖葫芦热量/卡路里1005千卡 | |||
 热量1005千卡，相当于背包旅行144分钟消耗的热量...420 | |||||
冰糖葫芦的做法共6个步骤
食材主料/辅料
山楂（30颗左右）、冰糖（200）、水（200）、橘子或者其他喜欢的水果（适量）、竹签（适量）
1/6. 200g的水烧开，加入冰糖，也可以用砂糖.砂糖更容易熬过火.不过外面的糖葫芦都是砂糖多，因为便宜.
2/6. 中火煮开，转小火慢熬，切记耐心等待.大概15分钟左右，
3/6. 可以用筷子沾点糖浆，放入冷开水中冷却20秒左右，放嘴里尝尝，嘎嘣脆就成功了。
4/6. 放入山楂，迅速裹糖。
5/6. 直接放在不粘烤盘上，稍做冷却。没有不粘盘的，直接在盘子上抹油，就可以。稍冷后，放入冰箱冷藏20分钟。可以开吃。
6/6. 酸甜酸甜，
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、抗衰老、消食健胃等功效；可与核桃仁、火腿、薏米搭配；与海鲜、柠檬、火龙果相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺、清热除火等功效；可与五味子、莼菜、黑芝麻搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰糖葫芦热量1005 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克