| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 710千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 470克 | 葱油拌面热量/卡路里1578千卡 | |||
 热量1578千卡，相当于越野摩托394分钟消耗的热量...240 | |||||
葱油拌面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面条（250克）、香葱（少许）、生抽（1毫升）、老抽（2毫升）、食用油（适量）、盐（少许）、白糖（少许）
1/4. 小葱切断，小火熬葱油，要有耐心哦，熬着熬着家里就被葱油味吞没啦，哈哈～
2/4. 熬葱油的时候调酱汁，生抽老抽糖，我还加了点牛肉酱，味道好极了～
3/4. 葱油熬到锅里不冒泡就差不多了，关火放调制的酱料，下面开拌～
4/4. 儿子的早餐，吃了满满一碗,希望今天期中考试顺利过关～
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养阴补虚、润肺补肾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、抗菌、抗癌等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、血管硬化、高脂血症等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱油拌面热量1578 千卡
- 脂肪101.73 克
- 蛋白质26.37 克
- 碳水化合物202.65 克
- 钠10064.4 毫克
- 钙168 毫克
- 铁7.9 毫克
- 钾572 毫克