| 清炒竹节虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 159克 | 清炒竹节虾热量/卡路里714千卡 | |||
 热量714千卡，相当于骑马178分钟消耗的热量...240 | |||||
清炒竹节虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
大蒜（2粒）、姜丝（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、竹节虾（500克）
1/1. 油烧至七成热放切好的葱姜蒜，翻炒一下把竹节虾倒入锅中，翻炒到虾变色倒适量的水焖一下，加盐起锅装盘
食材功效信息
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有强身体、改善肝功能、预防感冒等功效；可与龙须菜、醋、五花肉搭配；与芒果、鸡胸肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有活血驱寒、解毒、镇吐等功效；可与牛肉、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、降血压、高脂血症等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、增进食欲、调味等功效；与小豆、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清炒竹节虾热量714 千卡
- 脂肪100.7 克
- 蛋白质7.8 克
- 碳水化合物47.9 克
- 钠10066.5 毫克
- 钙125 毫克
- 铁5.1 毫克
- 钾312 毫克