| 老冰糖炖柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老冰糖 | 克 | 3970千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 175千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 1500克 | 老冰糖炖柠檬热量/卡路里4145千卡 | |||
 热量4145千卡，相当于减肥操691分钟消耗的热量...360 | |||||
老冰糖炖柠檬的做法共6个步骤
食材主料/辅料
老冰糖（1000克）、柠檬（500克）
1/6. 把材料准备好了，我用的是自己家新鲜摘的柠檬
2/6. 把柠檬切成片，把柠檬片和老冰糖一层一层的铺在炖盅里面
3/6. 用柴火炖12小时，一定要用柴火炖12小时才有效喔
4/6. 炖着
5/6. 成品
6/6. 装瓶
食材功效信息
老冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、化痰止咳、延缓衰老等功效；可与马蹄、蜂蜜、三文鱼搭配；与胡萝卜、山楂＋牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老冰糖炖柠檬热量4145 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克