| 盐焗鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 522克 | 盐焗鸡翅热量/卡路里967千卡 | |||
 热量967千卡，相当于抹水泥322分钟消耗的热量...180 | |||||
盐焗鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（5只）、盐焗饭（适量）、姜（3片）
1/4. 讲鸡翅洗净，吸掉水使之尽量干爽。
2/4. 用盐焗粉腌制，大约两个小时。
3/4. 油倒在锅里，放姜片，再将鸡翅放入其中，煎至金黄后翻面
4/4. 两面金黄即可盖盖，然后华丽出场～
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、添髓、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、解毒、帮助消化等功效；可与慈姑、海蟹、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐焗鸡翅热量967 千卡
- 脂肪12.4 克
- 蛋白质18.7 克
- 碳水化合物14.9 克
- 钠65.7 毫克
- 钙35 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾500 毫克