| 玛格丽特饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 4千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 277千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 280克 | 玛格丽特饼干热量/卡路里1391千卡 | |||
 热量1391千卡，相当于木管乐器696分钟消耗的热量...120 | |||||
玛格丽特饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄油（80克）、低粉（80克）、玉米淀粉（80克）、熟蛋黄（2个）、牛奶（10克）、糖粉（30克）
1/9. 准备食材
2/9. 熟蛋黄
3/9. 黄油软化打发加糖粉
4/9. 熟蛋黄过筛到黄油中
5/9. 将过筛的玉米淀粉和低粉加入到黄油中
6/9. 揉成面团
7/9. 分成小份搓成小球，将小球压扁，压出裂纹
8/9. 入烤箱150度20分钟，具体请根据自家烤箱而定
9/9. 成品图
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气生津、治疗便秘、大便秘结等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、防治近视、改善睡眠等功效；可与木瓜、香蕉、草莓搭配；与橙子、钙粉、醋相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、和中益肺、润肺生津等功效；
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营养信息
- 玛格丽特饼干热量1391 千卡
- 脂肪102.7 克
- 蛋白质18.81 克
- 碳水化合物268.17 克
- 钠85.8 毫克
- 钙315 毫克
- 铁4.89 毫克
- 钾158 毫克