| 松软小油条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 310克 | 松软小油条热量/卡路里1115千卡 | |||
 热量1115千卡，相当于吃东西743分钟消耗的热量...90 | |||||
松软小油条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、干酵母（3克）、盐（1小勺）、生姜末（1克）、小葱末（20克）、胡椒粉（1小勺）
1/5. 姜葱切末，加一点胡椒粉，温水搅拌好干酵母，和面。
2/5. 放在30度左右的地方，醒面直蜂窝状。滴入少许油。
3/5. 一次揪出一小坨，揉成长条状，放入油锅中。
4/5. 炸至金黄色，捞出即可！
5/5. 享受美味吧！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养心、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、祛除腥膻之味、杀菌等功效；与小豆、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进消化、温中下气、消痰解毒等功效；
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营养信息
- 松软小油条热量1115 千卡
- 脂肪10.4 克
- 蛋白质20 克
- 碳水化合物141.7 克
- 钠10091.4 毫克
- 钙698 毫克
- 铁10.9 毫克
- 钾214 毫克