| 水蒸鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 走地鸡 | 克 | 1321千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 797克 | 水蒸鸡热量/卡路里1325千卡 | |||
 热量1325千卡，相当于拳击221分钟消耗的热量...360 | |||||
水蒸鸡的做法共2个步骤
食材主料/辅料
走地鸡（两斤多）、盐（适量）
1/2. 市场买一只杀好的鸡 回来清洗干净 把鸡里里外外涂上盐 两勺这样 放深盘里腌它三十分钟
2/2. 水滚后在把鸡放进锅里蒸 我的鸡是两斤多 我蒸了差不多四十分钟 铛铛 美味可口香喷喷的原味鸡就这样简单搞定啦
食材功效信息
走地鸡的热量167千卡（每100克）；具有强筋骨、添髓、活血通络等功效；可与薄荷、茼蒿、松子搭配；与鲍鱼、糯米、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、消炎、提鲜等功效；与小豆、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
