| 艾糍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 艾草 | 克 | 76千卡 | 19千卡 | 0.70克 | 0.60克 |
| 片糖 | 克 | 760千卡 | 380千卡 | 0.12克 | 0克 |
| 糯米粉 | 克 | 3610千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 馅料 | 克 | 927千卡 | 275千卡 | 9.2克 | 3.9克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 2240克 | 艾糍热量/卡路里6239千卡 | |||
 热量6239千卡，相当于做头发6239分钟消耗的热量...60 | |||||
艾糍的做法共8个步骤
食材主料/辅料
艾草（400克）、片糖（3片）、糯米粉（1000克）、水（适量）、馅料（适量）、炒花生米（300克）、白砂糖（适量）、食用油（适量）
1/8. 第一步，把糖水融化
2/8. 第二步，把艾草到进去搅匀
3/8. 第三步，把融化好的艾草倒进糯米粉里面，同时也把适量的油倒进去
4/8. 第四步，皮就做好了，就这么简单
5/8. 第五步，把皮捏扁，包入花生馅即可
6/8. 花生馅
7/8. 放入锅里蒸上20分钟即可
8/8. 就这么简单，给大家参考一下
食材功效信息
艾草的热量19千卡（每100克）；具有回阳、回阳救逆、止血等功效；可与鸡肉搭配；与冰块相克，同食可能会引起不适；
片糖的热量380千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、健脾暖胃、缓中止痛等功效；可与小米、小米面、姜搭配；与文蛤、牛腩、牛奶相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、美容益寿、补脑益智等功效；可与葡萄、桑葚、兔肉搭配；与仔鸡、鸡肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
馅料的热量275千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 艾糍热量6239 千卡
- 脂肪105.4 克
- 蛋白质18.02 克
- 碳水化合物332.69 克
- 钠556.3 毫克
- 钙201 毫克
- 铁4.91 毫克
- 钾387 毫克