超下饭的黄豆腐炒肉末的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有润燥、补肾养血、补虚等功效；可与枇杷、莲藕、蕨菜搭配；与杏、红螺、荞麦相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有保护肝功能、温中健胃、帮助消化等功效；可与排骨、生菜、马齿苋搭配；与芒果、鸡翅、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、抗癌、抗菌等功效；可与瘦牛肉、肩部牛肉、臀部牛肉搭配；与豆腐丝、干枣、熏干相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有醒脾和中、发汗透疹、和胃调中等功效；可与羊骨、胡萝卜、虾搭配；与五花肉、猪肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容养颜、美容护肤、利水消肿等功效；