| 红枣姜糖膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 1860千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 500克 | 红枣姜糖膏热量/卡路里1860千卡 | |||
 热量1860千卡，相当于做头发1860分钟消耗的热量...60 | |||||
红枣姜糖膏的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄姜母（500克）、新疆大枣（500克）、红糖（500克）、凉水（适量）
1/6. 红枣洗净，脱核。
2/6. 姜洗净，切粒。
3/6. 姜、红枣放入破壁机，加适量的凉水，打成泥。
4/6. 将红枣姜泥红糖一起入锅，小大火煮开，转小火，不停搅拌以防煮糊。
5/6. 大概熬到红糖化了，姜枣膏变的黏稠即可（大概30分钟）。
6/6. 等姜枣膏完全冷却了就可以装进瓶子密封保存啦！放冰箱冷藏 可以保存一个月。
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、保健、健脾暖胃等功效；可与荷兰豆、小米、小米面搭配；与牛里脊、肥牛、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣姜糖膏热量1860 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物96.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克