| 微波山楂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 641克 | 微波山楂糕热量/卡路里1050千卡 | |||
 热量1050千卡，相当于汽车打蜡233分钟消耗的热量...270 | |||||
微波山楂糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、冰糖（适量）
1/7. 山楂洗净
2/7. 去核
3/7. 微波700℃三分钟一次搅拌
4/7. 放入冰糖搅拌
5/7. 加热两份搅拌一次，直到N次后熟烂
6/7. 料理机打碎
7/7. 装入保鲜盒冷藏
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾开胃、消食健胃、抗癌等功效；可与兔肉、杜仲、菊花搭配；与柠檬、海鲜、海参相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、生津止渴、化痰止咳等功效；可与莼菜、草莓、银耳搭配；
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营养信息
- 微波山楂糕热量1050 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克