| 茶叶熏米粉肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 茶叶熏米粉肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于肚皮舞401分钟消耗的热量...270 | |||||
茶叶熏米粉肉的做法共10个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、盐（适量）、辣椒粉（适量）、酱油（适量）、料酒（适量）、十三香（适量）、白糖（适量）
1/10. 五花肉三斤。
2/10. 用烧红的火剪烫去细毛，如图。
3/10. 再放进清水里用刀削洗干净。
4/10. 切片。
5/10. 放进所需要的调料。
6/10. 拌匀腌制半天或一天入味。
7/10. 再倒进米粉。
8/10. 拌匀。
9/10. 取铁锅放上茶叶和米，铺上垫子移火上，再铺上腌入味的五花肉。
10/10. 熏黄，熏香，熏熟即可。熏好的熏肉可干蒸，也可辣炒。途中翻面，熏肉时不要离人以便发生火灾。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、利二便、润燥等功效；可与丝瓜、大蒜、白菜搭配；与百合、甘草、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茶叶熏米粉肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克