| 冰糖山楂罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 645克 | 冰糖山楂罐头热量/卡路里1207千卡 | |||
 热量1207千卡，相当于飙车201分钟消耗的热量...360 | |||||
冰糖山楂罐头的做法共3个步骤
食材主料/辅料
山楂（一瓶装满）、冰糖（6块冰糖）、白糖（3勺）
1/3. 将山楂核去掉，然后洗净
2/3. 先将白糖山楂放进去再把山楂装满最后将水加满，锅内加水不能超过瓶口，将山楂罐头放入锅内，将瓶盖虚宁一圈，不能拧紧。用塑料薄膜替代锅盖封住，开小火至开锅后蒸7-8分钟即可。
3/3. 出锅后迅速将瓶盖拧紧，将瓶子倒立10分钟。瓶子倒立时发现有冒泡的不能保存。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抗衰老、驱虫等功效；可与枸杞子、排骨、西红柿搭配；与柠檬、鱼头、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、和胃润肺、润肺等功效；可与鸭梨、高粱、莼菜搭配；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、滋阴、止咳等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰糖山楂罐头热量1207 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物221.2 克
- 钠4.1 毫克
- 钙29 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾132 毫克