| 家常薄饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 513克 | 家常薄饼热量/卡路里1614千卡 | |||
 热量1614千卡，相当于收碗646分钟消耗的热量...150 | |||||
家常薄饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、食用油（适量）、水（适量）
1/6. 面粉用温水和，冬天容易醒，软硬适中，醒十分钟左右就可以了o_Oo
2/6. 就是这个样子
3/6. 醒发好的面粉分成双数的小面团，两个小面团一张饼:D
4/6. 每个面团上涂上油
5/6. 把两个放在一起，擀薄上锅烙熟就可以了......
6/6. 可以吃了。。。。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、补虚损、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、补虚、高脂血症等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 家常薄饼热量1614 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克