| 骨汤葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 切面 | 克 | 1136千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 绿豆芽 | 克 | 33千卡 | 22千卡 | 1.14克 | 0.72克 |
| 总量 | 550克 | 骨汤葱油拌面热量/卡路里1169千卡 | |||
 热量1169千卡，相当于飙车195分钟消耗的热量...360 | |||||
骨汤葱油拌面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
切面（400克）、绿豆芽（150克）、浓缩骨汤（1袋）、葱（20克）、芝麻（5克）、花生油（30毫升）、盐（适量）
1/7. 葱洗净切末。
2/7. 将葱末和芝麻放入碗中浇上热油。
3/7. 带葱油稍凉放入一袋浓度肉骨高汤一袋拌匀。
4/7. 锅中加清水放入面条煮熟。
5/7. 待面条快熟时加入洗净的绿豆芽。
6/7. 将煮好的面条放入事先贮备好的凉白开中过水。
7/7. 盛出控干水分放入盆中加葱油和盐拌匀即可食用。
食材功效信息
切面的热量284千卡（每100克）；具有平衡营养、增强免疫力、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消肿、美肌肤、清暑热等功效；可与黄瓜、胡萝卜、冬瓜搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 骨汤葱油拌面热量1169 千卡
- 脂肪1.42 克
- 蛋白质9.44 克
- 碳水化合物65.71 克
- 钠35 毫克
- 钙111 毫克
- 铁4.16 毫克
- 钾396 毫克